Dieta DASH Akademia NFZ

Dieta DASH  to kolejny projekt profilaktyczny Akademii NFZ w zakresie promocji zdrowego odżywiania i profilaktyki dietetycznej.

Czym jest dieta DASH?

DASH jest jedną z najlepiej zbilansowanych, przebadanych i uniwersalnych diet na świecie. Wspiera głównie układ krwionośny, ale również działa dobroczynnie na cały organizm. DASH to skrót od ang. "dietary approaches to stop hypertension", co oznacza "plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem".

DASH proponuje posiłki m.in. z mniejszą ilością soli, produktami pełnoziarnistymi, warzywami i owocami oraz chudym nabiałem.

Dzięki diecie DASH, każdy może szybko przygotować zdrowe posiłki pełne witamin, błonnika i minerałów, probiotyków i prebiotyków. Założenia tej diety są uniwersalne i proste do stosowania, a produkty łatwo dostępne.

Na portalu Funduszu można znaleźć bezpłatne plany żywieniowe z różnymi opcjami dopasowanymi do wymagań i gustów pacjentów korzystających z diety.

Smacznego i na zdrowie!

 

Wszystkie informacje znajdziecie Państwo pod adresem   https://diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php