NIEDOCENIANA WITAMINA D

Zdaniem wielu dietetyków, witamina D to najbardziej niedoceniana substancja odżywcza potrzebna naszemu organizmowi.

Kojarzy się głównie z zapobieganiem krzywicy u dzieci, a tymczasem jest jedną z najważniejszych witamin odpowiedzialnych za zdrowie osób dorosłych! Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wielu tkanek, organów i komórek.

Skutki niedoboru witaminy D:

• krzywica, zaburzenia wzrostu, zniekształcenia sylwetki u dzieci i młodzieży,


• rozmiękczenie kości (osteomalacja), osteoporoza,  bóle kostne u dorosłych,


• zwiększone ryzyko złamań, skrzywień i zwyrodnień układu kostnego,


• osłabienie i wypadanie zębów,


• nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego,


• nadciśnienie, choroba niedokrwienna i zawał serca,


• zapalenie spojówek, krótkowzroczność,


• problemy dermatologiczne, stany zapalne skóry,


• osłabienie organizmu i zmniejszenie odporności,


• pogorszenie słuchu,


• zwiększenie ryzyka powstawania chorób nowotworowych, chorób autoimmunologicznych, zwłaszcza cukrzycy typu I, choroby Leśniowskiego-Crohna, Parkinsona, RZS.

Należy także pamiętać, że witamina D w dużych ilościach jest szkodliwa. Nadmiar może powodować biegunki, nudności, bóle głowy, świąd skóry. Może być przyczyną łatwego męczenia się, wzmożonego oddawania moczu oraz niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie nerek, płuc, serca i uszu. U osób dorosłych zwiększa ryzyko zawału serca, miażdżycy i kamicy nerkowej. U dzieci skutkiem nadmiaru witaminy D może być opóźnienie w rozwoju.

Kto powinien wykonać badanie stężenia witaminy D:

• pacjenci z osteoporozą i ich krewni,


• osoby, u których stwierdzono hipokalcemię, hipokalcurię, hipofosfatemię,


• osoby z przewlekłą chorobą płuc, wątroby, niewydolnością nerek, chorobą nowotworową,


• pacjenci z nadczynnością tarczycy i przytarczyc,


• osoby ze zmniejszonym wchłanianiem lub przyspieszonym  metabolizmem witaminy D,


• osoby otyłe,


• kobiety, u których menopauza wystąpiła przed 45 rokiem życia,


• kobiety w ciąży,


• dzieci, u których wykryto nieprawidłowy poziom wapnia,


• pacjenci przyjmujący glikokortykoidy, leki przeciwdrgawkowe, leki immunosupresyjne.

Przed rozpoczęciem suplementacji należy sprawdzić poziom witaminy D, a następnie zgodnie z zaleceniami Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy, ponowić badanie po 3 miesiącach.

W naszym laboratorium można wykonać oznaczenie witaminy D total (D2 25 OH + D3 25 OH) w surowicy krwi w atrakcyjnej cenie. Czas oczekiwania na wynik: 1-2 dni.